אם נתקפנו באחד ממאפייני החורף הקלים כמו הצטננות או שיעול, ולא טיפלנו בהם כיאות, יש סיכוי טוב שנגיע לשלב השני: ראש כואב, סחרחורת, קשיי נשימה, דלקת בסימפונות (ברונכיטיס) ודלקת ריאות, שלעתים מלווה בחרחורים וצפצופים.

אחד מתפקידי הריאות הוא לסנן את הדם, לשמור על זרימתו ולמנוע קרישתו. לכן חשוב להשתדל לנשום אוויר נקי. כשתינוק נולד, צבע ריאותיו הוא אדום בריא. אולם ככל שהוא מתבגר משתנה צבען למעין אפור מלוכלך, כתוצאה מנשימה של אוויר מזוהם כמו עשן מכוניות, עשן סיגריות, עשן תעשייתי ועוד.


מהי דלקת סימפונות - ברונכיטיס? דלקת זו נגרמת כתוצאה מזיהום או גירוי המעברים המוליכים לריאות (עץ הסימפונות). דלקת ריאות היא זיהום של הריאות עצמן. הדלקות הללו קורות בדרך כלל לאחר הצטננות/שפעת. המאפיינים: תחושה של כאב, ריר רב שמצטבר בריאות ומזדהם, נשימה מכאיבה ולעתים חום גבוה.


הטיפול הקונבנציונלי: הרופאים ממליצים בדרך כלל על מנוחה, ורושמים כתרופה את המוקסיפן. לעתים הם ממליצים לקחת אקמול או אספירין להורדת החום.


הטיפול הטבעי: הרפואה המשלימה משתמשת במגוון שיטות:

ראשית - מנוחה, הרפיה ושתייה מרובה הכוללת מיצי ירקות מדוללים במים, תה צמחים, ולימונדה עשויה מלימונים טריים.

שנית - שימוש בצמחים המגרים את מערכת החיסון, מרככים ומנקזים את הליחה ואת הנוזלים שהצטברו. נשתמש בכמויות שוות בצמחים הבאים: אכינציאה, חותם הזהב ושוש קירח. נערבב את כל הצמחים, נשפוך עליהם מים רותחים ונכין חליטה. המינון: שלוש כוסות ביום מן החליטה.

שלישית - צמצום האכילה. אין צורך להעמיס מזון על הגוף בזמן מחלה. נאכל רק כאשר אנחנו רעבים. למזלנו, גופנו חכם מאתנו וגורם לנו להתרחק מאוכל.

רביעית - אכילת מרק עשוי ירקות טריים כמו כרפס, פטרוזיליה, תפודים וגרגר הנחלים. ירקות אלו עשירים באשלגן החיוני לגוף. סוגי מזון נוספים טובים ועתירי אנרגיה - אורז חום ותפודים מבושלים בקליפתם.

יש להתרחק מכל מוצרי החלב, מאחר שהם מרבים ליחה. מוצר החלב היחיד שמומלץ הוא יוגורט, ועדיף מחלב עיזים.

חמישית - קומפרס. מומלץ לטיפול בכל סוגי מחלות דרכי הנשימה ובעיקר דלקת סימפונות ודלקת ריאות. לפני השינה נעשה מקלחת חמה, כדי להסיר את הזיעה והלכלוך ובעיקר לפתוח את נקבוביות העור. נתנגב היטב ונבקש מאחד מבני הבית לעסות את החלק העליון של גופנו (חזה וגב) בשמן זית. נעטוף את החלק העליון במגבת גדולה ונהדק בסיכות או בפלסטר (ילדים בפלסטר). נעטוף את הגוף בניילון גדול מסביב למגבת ונסגור בפלסטר. נלבש פיג'מה וניכנס למיטה. במשך הלילה הגוף יזיע והרעלים ייספגו במגבת. הניילון ישמור על חום הגוף. בבוקר, לאחר מקלחת, נרגיש שיפור רב גם בנשימה. יש לחזור על הפעולה כמה ערבים ברציפות עד להחלמה מלאה.