כאבי גב

שכבו על הגב כשהברכיים מקופלות ומפוסקות באופן מקסימלי והידיים מונחות לצדי הגוף. טלטלו את האגן מצד לצד, תוך הצמדת המותן למזרן.

 

עייפות

שפשוף המצח בכמה עלי מרווה מפיג עייפות ומרענן, ריפוד הנעליים בחורף בעלים מחמם את הרגליים ומפיץ ריח נעים.

 

הרגעת עקיצות

אפשר לשפשף בעלים של ריחן מצוי - בזיליקום עקיצות חרקים ויתושים להרגעה

 

צחוק ככושר

100 צחוקים בני 2-3 שניות כל אחד שקולים כנגד 10 דקות על אופני כושר

 

בירה לבנה ולחץ דם

מחקרים מצאו כי שתיית בירה לבנה מוריד באופן משמעותי את הסיכון למות ממחלת לב בעיקר אם הוא משולב עם פעילות גופנית קבועה. מחקר מעניין נוסף שפורסם בכתב העת הבריטי לסרטן קבע, כי שתייה מתונה וקבועה של בירה לבנה מפחית כולסטרול,שומנים ולחץ דם,סרטן הכליה ועוד. 

 

לעבור את החורף

החורף מתקרב, כדי למנוע מחלות חורף ולעבור את החורף בשלום,ניקח כוס עם מים, נטפטף לתוכה

25 -30 טיפות של הצמח אוניה דה-גאטו כל בוקר ונשתה. ניתן להשיג בחנויות טבע.

 

היצרן,חברת אלכימיסט טלפון 6489932 -03 .

 

יבלות

לטפטף שמן קיק פעמים אחדות ביום על היבלת ולסגור בפלסטר.